Упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля — это упражнения, направленные на развитие мышц промежности.

Укрепление этих мышц считается эффективным при профилактике и лечении заболеваний мочеполовых органов (например, недержание мочи, простатит, выпадение матки). Разработаны в середине 20 века Арнольдом Кегелем.

Упражнения можно выполнять в любом удобном положении.
Упражнение 1. Остановка. Сожмите мышцы тазового дна и зафиксируйте это сжатие на 3-5 секунд. Затем на 10 секунд расслабьтесь. Повторите цикл 10 раз. Постепенно доводите фиксацию сжатия до 8-10 секунд.

Гистероскопия. Удаление полипа(видео)

Пациентка С, 45 лет., обратилась с жалобами на межменструальные кровянистые выделения из половых путей. По данным УЗИ в полости матки визуализируется образование до 1,2 см. в диаметре(полип эндометрия). Женщине выполнена гистероскопия полипэктомия(удаление полипа).
Видео под ссылкой.