Упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля — это упражнения, направленные на развитие мышц промежности.

Укрепление этих мышц считается эффективным при профилактике и лечении заболеваний мочеполовых органов (например, недержание мочи, простатит, выпадение матки). Разработаны в середине 20 века Арнольдом Кегелем.

Упражнения можно выполнять в любом удобном положении.
Упражнение 1. Остановка. Сожмите мышцы тазового дна и зафиксируйте это сжатие на 3-5 секунд. Затем на 10 секунд расслабьтесь. Повторите цикл 10 раз. Постепенно доводите фиксацию сжатия до 8-10 секунд.

Консервативная гинекология

Объем выполняемых работ в консервативной гинекологии:

• диагностика и лечение половых инфекций (ИППП)
• исследование гормонального состояния и назначение гормональных контрацептивов
• диагностика и лечение воспалительных заболеваний
• диагностика и лечение патологии шейки матки (фоновые и предраковые состояния)
• лечение климактерического синдрома
• диагностика и лечение нарушений менструального цикла в различные периоды в жизни женщины.
• нейроэндокринная патология
• диагностика и лечение эндометриоза
• консервативное лечение миом тела матки.